如何保養肌膚 吃辣後長痘怎麼辦
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生活中,有的人是不能吃辣,辣椒的刺激性比較強,會讓我們的肌膚出現長痘的情況,這也是很多美眉們不願意吃辣的原因了。辣椒在我們很多食物裏都會出現的,因爲,沒有辣椒肯定是不下飯的。尤其是在四川,湖南,這些地方,她們從小就吃辣,也就還受得了了。你知道爲什麼吃辣會長痘,刺激油脂分泌,導致內分泌失調。吃辣椒長痘痘怎麼辦,下面我們一起來看看吃辣椒長痘的注意事項有哪些吧。
爲什麼吃辣就長痘
1、刺激油脂分泌
對於油性皮膚的人來說,本身長痘痘的概率更高,因爲油性皮膚一般分泌的油脂比較多,吃完辣的之後,會刺激油脂的分泌,過多的油脂得不到及時清潔容易堵塞毛孔,從而導致痘痘的產生。所以要想吃辣後不長痘或者是少長痘,必須做好平時的清潔工作,要學會適當的保養皮膚。當然,也不能因爲怕長痘而過度的清潔面部,這樣更加容易導致皮膚油脂分泌過多,適當地清潔就好。
2、內分泌失調
吃辣之後,人體體內的激素紊亂,達不到平衡,就是平時所說的內分泌失調,這也是引起痘痘增長的原因。
吃辣椒長痘痘怎麼辦
1、改變錯誤的飲食
辣椒中含有辣素,屬於刺激性食物的一種,適量的食用辣椒有利於皮膚的健康,反之過度的食用辣椒,則會刺激皮膚的敏感,同時,辣素還會減少角質層的含水量,加重體內的溼熱,導致皮膚乾燥、長痘。
如果是因爲吃辣椒而導致的長痘,那麼想要祛痘,一定要改變原來的錯誤飲食。建議是多喝水、多吃蔬菜水果、飲食多清淡,有利於痘痘的恢復。少吃辛辣、生冷、海鮮、油炸等食物,這些食物容易造成痘痘進一步惡化。
2、加強皮膚的保溼
辣椒中的辣素,會減少角質層的含水量,令皮膚變得乾燥,皮膚抵抗力下降,從而長痘。因此吃辣椒長痘痘後,我們更應該注重皮膚的補水和保溼,這樣一來不僅能夠增加皮膚內的水分,同時還能提高皮膚的抵抗力,使痘痘早日去除。
建議平時隨身攜帶保溼噴霧,有事沒事就噴一噴,保溼噴霧中多爲天然礦泉水和溫泉水,能夠隨時隨地的補水滋潤。潔面時,不要使用清潔力太強的洗面奶,避免過度清潔帶走皮膚中的水分。潔面後,使用水乳霜等一系列補水保溼物品,或敷一片補水保溼面膜,都能很好的緩解皮膚的乾燥。
吃辣椒長痘痘的注意事項
吃完辣椒後,長時間內痘痘都沒有消退的話,就必須要引起重視了,這種情況下建議各位及時去往醫院進行治療,醫生會根據痘痘的情況,給我們制定適合的祛痘方案。比自己在家瞎搗鼓要靠譜的多,而且把握最佳治療時間,才能更好更快的祛痘。
1、吃辣椒長痘痘後,要避免使用強酸、強鹼等刺激性物品,避免過度清潔。
2、吃辣椒長痘痘後,要保持良好的生活作息,早睡早起,拒絕熬夜,否則內分泌失調,會加重痘痘的生長髮炎。
3、吃辣椒長痘痘後,避免用手去摳抓痘痘,手上有很多細菌,容易感染痘痘,導致痘痘發炎。另外不要去擠壓,等痘痘自然破掉是最好的。
4、吃辣椒長痘痘後,洗臉時最好用溫水,既能很好的去除皮膚油脂,又不會傷害皮膚、刺激皮膚。
5、吃辣椒長痘痘後,注意多喝水,避免引起便祕情況。
結語:不能吃辣的朋友最好不要吃了,否則臉上長痘痘也是非常的不美觀了,尤其是妹子們,對自己的肌膚都是非常的在意的。對於能吃辣的那麼肯定就不會有這麼多痘長出來了,還有就是每個人的膚質也是不一樣的,有的人天天吃,頓頓吃都不會長痘,而有的人則不一樣,稍微一點就受不了了,第二天痘痘肯定冒出來了。爲了平衡吃辣後對身體的影響,我們平時應該多喝水排毒,多吃蔬菜水果,達到膳食均衡。保持充足的睡眠對長痘痘也會有所緩解。
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