五種水果能防乳腺癌
本文已影響554人
本文已影響554人
聽到乳腺癌這個詞,很多女性都會禁不住打顫,雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種,但是還是應該儘量的遠離乳腺癌,吃什麼水果能預防乳腺癌呢?
吃什麼會得乳癌?
1.高脂飲食是引起乳腺癌的危險因素高脂肪攝入多的婦女易患乳腺癌,這些脂肪主要來自牛、羊肉和其他肉類。動物肉食中的飽和脂肪酸會導致乳腺癌的發病風險增加,長期大量攝取脂肪,會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質,這些都是刺激癌腫增長的“殺手”。纖維攝入低可使雌激素從糞便中的排泄量減少。血中雌激素含量增高,雌激素具有誘發乳腺癌的作用。
2.肥胖是多種癌症發病原因過度肥胖的人,乳腺癌的發病率高。肥胖的原因是複雜的,但其中攝食過多的主要原因。科學家的研究已經證實,脂肪組織可以分泌雌激素。因此,肥胖的人,其體內的雌激素水平相對高於體重正常的人。
3.過量飲酒與乳腺癌的發病風險相關每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危險性比很少飲酒者增高10%以上。喝酒越多,患乳腺癌的概率就越高。絕經後婦女飲酒或激素替代治療將增加患乳腺癌危險,兩種因素疊加在一起,則危險性更大。目前認爲,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此,女性尤其是絕經前後的女性,應戒酒或少飲酒。
4.常喝咖啡易誘發乳腺癌咖啡對很多女性來說是一種美味,但是咖啡對女性的身體並不好。咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的咖啡因,黃嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女,如果過多地攝取這類食物,隨着咖啡因的大量攝入,乳腺癌發生的危險性大大增加。
女人吃5種水果不得乳癌
1.芒果
科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
2.柑橘柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3.山楂常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4.大棗補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物爲抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強體質,預防乳腺癌。
5.獼猴桃獼猴桃是果中珍品,維生素C含量爲橘子的4-12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。
男性會得乳腺癌嗎 男性如何預防乳腺癌
爲什麼會的乳腺癌?乳腺癌怎樣預防?
10月世界乳腺癌防治月:解析預防乳癌的三個流言
乳腺增生吃什麼水果好 這5種水果你不能錯過
引起乳腺癌的原因 預防乳腺癌的方法
乳房痛就是乳腺癌?放心,這種情況與癌無關
女人怎麼預防乳腺癌 這五件事千萬別做
女性如何預防乳腺癌 一定要做到這五點
乳腺癌復發的症狀 乳腺癌如何防止復發
哪些人易患乳腺癌 正視乳癌防治重要性
乳腺癌保乳者太少 大城市乳腺癌保乳率僅有10%
乳腺癌的早期症狀 如何預防乳腺癌的發生
這幾種方法有效預防乳腺癌
乳腺癌飲食禁忌 乳腺癌不能吃什麼
預防乳腺癌的5種水果
預防乳腺癌的水果有哪些 這些千萬別錯過
乳腺增生到乳腺癌要多長時間 預防乳腺增生的8點
胸小的女生不易得乳腺癌是真的嗎 預防乳腺癌的最佳方法
乳腺癌不能吃什麼水果
乳腺癌能吃螃蟹嗎 乳腺癌不能吃哪些食物
女性陰虛火旺怎麼調理 女性陰虛火旺的調理方法
燥熱六月,記住八個最佳,百病不生
從小細節來提高試管成功率,這六點你做到了嗎?
卵巢囊腫可以吃燕窩嗎 卵巢囊腫藥膳食療方推薦
皰疹應該如何診斷 皰疹應該怎麼樣診斷
母乳餵養要注意什麼 母乳餵養要注意些什麼
4個清腸計劃 趕快加入吧
怎樣知道自己的結石排出了 如何知道自己結石排出了
成都白癜風介紹胸部白癜風治療沒效果的原因
佟屏亞:黑龍江立法禁種轉基因的“標幟意義
怎麼控制陰部毛不變白 陰部毛變白的原因是什麼
黃連的功效與作用及食用方法 黃連的功效與作用
小孩爲什麼突然流鼻血 小孩突然流鼻血的原因
荔枝和李子可以一起吃嗎 荔枝和李子一起吃會上火嗎
孕婦可以吃芋頭嗎 孕婦能不能吃芋頭