如何健康養生 女人腹痛是什麼原因
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腹痛對很多女性來說,都是非常的痛苦的,生活中女性朋友都會遇到這樣的情況,如果不能好好的保養的話,肯定是危害我們的身體的,尤其是哪些經常性腹痛的朋友了,那你知道生活中到底該怎麼保養身體,需要注意什麼呢,感興趣的來了解一下吧。
女性腹痛
痛經
女性在發生腹痛的時候是比較常見的一種情況就是痛經的情況發生,但是痛經會分爲原發性與繼發性兩種。前者常見於未婚少女,與體內前列腺素水平有關,結婚生子後會有所緩解。如果婚後痛經越發嚴重,就要當心婦科疾病了。
慢性盆腔炎
女性發生腹痛的時候也是會暗示慢性盆腔炎的發生的,慢性盆腔炎引起的下腹痛一般在勞累、性生活後及月經前後加重,有些人會感到疲乏、失眠,需要進行檢查及治療。。短則數小時,最長不超過2天。這種疼痛屬於生理性問題,不需處理。
排卵性腹痛
女性在排卵期的時候也是會出現腹痛的情況發生的,此時卵泡破裂,卵泡液會刺激腹膜,因此女性會出現左右交替、每月一次的輕微腹痛。多表現爲一側隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛。
節育環嵌頓
40歲後,女性宮頸、宮體逐漸萎縮,而節育環的大小不變,就會卡在子宮裏,甚至出現異位,伴有腰痛、腹痛、小腹下墜或不規則流血等。這被稱爲節育環嵌頓,絕經時間越長,節育環嵌頓的機率越高,取出困難也就越大。
卵巢黃體破裂
這是因黃體內出血較多所致,伴有突然發作的小腹部或一側的腹痛,嚴重時還可出現休克。卵巢黃體破裂絕大部分發生在月經週期的第20-26天,發病時可出現小腹部疼痛。
女性腹痛的危害
影響痛經
有痛經的女性可要注意了,痛經可能是盆腔炎從中作怪由於炎症的存在,盆腔充血;可導致月經來潮時經量過多或月經過頻。所以,出現痛經的症狀一定要引起重視,積極的檢查治療。
導致不孕
不孕對於未婚女性來說無疑是最重要的危害。由於炎症存在,使得輸卵管內層粘膜因炎症粘連,使管腔變窄或閉鎖。這樣,使卵子、精子或受精卵的通行發生障礙,容易導致不孕症的發生。
引起宮外孕
盆腔炎由於輸卵管粘膜炎可使輸卵管變窄或造成不同程度堵塞,輸卵管堵塞影響受精卵在輸卵管內的正常運行,中途受阻而停留在輸卵管處着牀、種植及發育,最終導致宮外孕。
影響夫妻生活
盆腔炎的存在,如果這時進行夫妻房事生活會加重了盆腔充血;而且房事生活動作容易對炎性組織造成直接或間接的撞擊,從而引起疼痛或引發盆腔炎急性發作影響夫妻生活。
女性腹痛需要注意事項
1、少食寒性食物
儘量少食寒性食物,這些食物多有清熱解毒、滋陰降火的功效,如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等,在月經期應儘量避免或減少攝入,否則容易造成痛經、月經不調等症狀。
2、少食辛辣食物
另外,愛吃辣的妹子要注意了,如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣,帶有刺激性的食物,在月經期不宜食用,因爲這些食物有活血的功效,容易導致痛經、經血過多等症狀。
3、避免過熱過涼食物
特別注意不要吃涼性的東西,如冰激凌、冰棒、冷凍的、涼性水果食物等,這些食物都是導致腹痛的原因。在日常生活中我們要多吃一些熟食、熱的食物這樣我們的腸胃纔會舒服。
4、少吃活血的食物
還有一點需要注意的是,月經期間,尤其是後期,應少吃活血的食物,比如說油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋蔥、山藥、大蒜、蔥、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、檸檬、鳳梨、葡萄柚、橄欖、山楂、木耳等。
宜喝加蜜熱牛奶
研究發現,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經期的種種不適。牛奶中的鉀可以舒緩情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期中的緊張情緒,減輕心理壓力。
總結:對於本文大家都瞭解了吧,其實,健康的身體都是需要日常的維護和保養的,不保養自己的身體肯定是不利於自己的健康了。對於哪些經常發現腹痛的女性朋友,如果還不能好好的調理的話,肯定會對我們的健康造成一定的危害的,健康養生的食物也是得多吃的哦。
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