睡前不停玩手機都有哪些危害
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現在的手機功能很強大,看書、看電視、聊天、上網,所以很多人對手機的依賴性很強,就連睡覺前都有玩一會手機,不玩會手機就睡不着覺,甚至有些人經常抱着手機玩睡着了,這一習慣會給我們的視力造成嚴重的傷害,那麼睡前玩手機都有哪些危害,下面就一起來看看吧。
以下就是睡前玩手機的危害:
1、導致眼睛乾澀
發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項新研究發現,人們通過手機閱讀文本信息或上網時,眼睛會比手裏拿着一本書或一張報紙離得更近,這意味着,眼睛聚焦手機圖文更費勁,長時間使用手機瀏覽網頁會導致眼睛乾澀。之外,還更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。所以,在生活小常識網上看到這個信息,希望你能爲自己的健康着想,互相轉告。
2、導致視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯着手機,手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞,但長此以往它會變成永久性的,最終導致近視,甚至有可能導致散光。
3、導致視力偏差
人出生時兩眼度數是一致的,而長期躺在牀上玩手機,一個月就會造成左右眼睛視力偏差。因爲左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大,如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差,枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊。
4、影響視力
左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(爲什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣,而人出生時兩眼度數一致,就是因爲有部分人喜歡橫躺着玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊,爲了我們的眼睛真的千萬不要!
總結:其實睡前玩手機的習慣,不僅是現在很多成年人的習慣,還有一些孩子也喜歡抱着手機或者PAD,不管是學習還是看動畫片又或者是玩遊戲,對孩子的視力影響是不容小視的,通過上面文章的介紹,大家對睡前玩手機的危害有了一定了解,希望對大家有所幫助。
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