月經時暈血怎麼辦 這是怎麼回事呢
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你知道女孩大姨媽來了暈血是怎麼回事嗎,其實,這樣的情況還是比較少了,當暈血遇上大姨媽,對於暈血的人來說是個大麻煩,頭暈噁心“恐懼症”發作,那麼暈血的人來月經怎麼辦,怎麼改善這樣的情況呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下了。
首先,你得知道傳說中的暈血是怎麼一回事?以爲就是如發燒感冒的生理病?那你錯了,暈血其實是心理病!
雖然伴有頭暈、噁心甚至喪失知覺等強烈的生理反應,但本質上,暈血症是一種如假包換的精神疾病,在心理學上它被心理學家們劃分在“恐怖症”一類,同類的小夥伴還有暈動物(如蛇、蜘蛛),恐高症,以及偶像劇女主角時常會患上的密集恐懼症,可能和童年陰影有密切關係。
並不是血液這種物質本身,而是與之相關的一些動作和場景,產生聯想大腦就會受到刺激,就會產生過激的反應。比如打針時,針紮下去血涌出來的一瞬間,暈血症的人就該發作了;再比如地面上一灘血液可能會讓人想到不好的場景,產生恐怖的感受,精神焦慮自然而然就產生了。
暈血是什麼原因?
暈血是一種心理疾病,屬於恐懼症中的一種。恐懼是人類最原始的情緒之一。
與焦慮不同,恐懼是對於真實存在的威脅所產生的一種適應性反應。凡是能夠對人構成危險或威脅的客觀事物,都能夠引發恐懼。
當人們在通常不應該引起恐懼情境或場合,產生了與實際危險不相協調的恐懼感時,就有可能患上了恐懼性神經症,簡稱恐懼症。
常見的恐懼症主要有場所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。暈血症屬於特異恐懼。
特異恐懼患者不近情理地害怕某個具體的情境或事物,一旦遇到這種情境或事物就會產生嚴重的壓抑感和恐懼感。
比如恐高症、恐水症、動物恐懼等,即便沒有威脅,也會產生恐懼。暈血症就是對血液的恐懼。還有的恐懼嘔吐、恐懼窒息,乃至恐懼感染艾滋病(恐艾症)等等。特異恐懼通常在幼年起病,多見於女性,很少伴有其他症狀或綜合徵。
經期暈血怎麼辦?
克服暈血恐懼的方式主要是認知——行爲治療。
該方法是矯治恐懼症的基本療法。通常讓患者直接面對所恐懼的物品或場所,用暴露法消除恐懼體驗,或者運用系統脫敏法逐步降低對所恐懼的事物或情境的敏感程度,使患者漸進地從容面對所恐懼的對象,克服恐懼。通過識別恐懼的根源,進行自信心訓練也可以起到可觀的效果。
結語:暈血肯定是需要好好的改善緩解一下了,否則,這怎麼弄啊。抗焦慮藥作爲輔助性或應急性措施,可以有效地預防或阻止因恐懼產生的生理反應,如臉紅、心跳、出汗、發抖等,但是應遵從醫囑,少用或慎用,以免形成依賴。
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