究竟哪些人不宜進行按摩養生
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我們看到街頭市井到處是按摩,盲人按摩也隨處可見,究竟誰是真的盲人按摩也不得而知,誰的手法更專業也是不可而知的雖然按摩可以放鬆身心,也可以起到緩解情緒的作用,但是盲目按摩對身體也是有壞處的,今天我們就來看看哪些人不宜進行按摩。
哪些人不宜按摩
1、發燒、感冒的人
有人說,發燒、感冒的時候多按摩按摩有利於身體出汗,出汗之後病症就會好許多,但其實這並不是對所有人都適用的,特別是老人、小孩,感冒發燒之後更不能盲目按摩,否則會加重病情。
2、孕婦、經期女性
大家都知道,女性在月經期以及懷孕時身體是比較特殊的,經期女性若是進行按摩,那麼有可能會引起經血過多,而懷孕的女性更不能按摩了,因爲按摩有可能會對腹中胎兒產生影響,甚至誘發流產。
3、飯後、飢餓的人
無論是剛吃飽還是餓着肚子的人都不宜按摩,飯後按摩會影響消化,而飢餓的人進行按摩可能會導致血液循環障礙,按摩的時間最好不要放在飯點前後。
4、身體過分虛弱的人
可能有人會認爲,就是因爲身體虛弱所以纔想要通過按摩來調理,但是大家也知道,按摩時會產生疼痛,身體太虛弱可能會因爲不耐疼而導致昏迷,所以不建議這類人按摩。
1、按摩的時間不能太長
一般來說,全身推拿按摩的時間是在60分鐘左右,而局部按摩最好不超過30分鐘,所以按摩並非是時間越長越好。
2、按摩前要塗抹潤滑油
按摩之前到底要不要塗抹潤滑油呢?有人覺得沒必要,但是專家表示,塗抹潤滑油可以更好的保護肌膚不受傷害,所以在按摩前可以要求按摩師幫你塗抹潤滑油。
3、按摩後不宜受風
大家應該都知道,按摩之後是不能受風的,否則會出現着涼、感冒的情況。另外,按摩後2-3小時內也不宜洗澡,因爲此時毛孔處於張開的狀態,洗澡也會令水氣進入身體,加重體內的溼氣。
4、按摩後要喝點水
爲什麼說按摩之後要喝水呢?這是因爲人們在按摩的過程中會出汗,按摩後喝水可以起到補水的功效,也有利於代謝廢物排出體外,此時建議人們喝溫水,不要喝涼水以及飲料。
所以看了這些大家都要提高警惕,慎重選擇按摩的地方和按摩的師傅,按摩能養生,但是盲目按摩也會致命,文中已經給大家整理了一些有關按摩的禁忌跟注意事項,希望能對你有幫助。
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