如何護理腳部健康 足療怎麼做呢
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足療大家都是比較喜歡做的吧,做足療對腳部的穴位是非常的有幫助了。但是在做足療的時候要注意哪些你們知道嗎?今天小編給大家講講做足療注意什麼、足底按摩禁忌有哪些以及足療的好處是什麼。
做足療注意什麼
(1)按摩前必須剪短並洗淨指甲,爲了避免損傷皮膚,應在皮膚上塗上一種油膏以潤滑,然後再視被按摩點的情況,採取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說,需要注意往心臟方向按摩,刺激的強度應從輕到重,逐漸增加壓力。
(2)房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時,不可用風扇吹患者雙腳。
都說寒氣由腳底而生,若是腳冷了,整個人都會感覺寒冷易生病。所以在做足療的時候,不可以用風扇對着腳吹。
(3)假如患者精神緊張、身體疲勞或正處於情緒激動之中,要讓患者稍事休息,待患者平靜下來後再進行治療。
(4)按摩後,半小時內,飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利於代謝廢物排出體外。
(5)避免壓迫骨骼部位,防止骨膜發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少症者容易發生青紫腫塊,應該注意)。
(6)腳部受傷,避免在腳部受傷部位加壓,應找出上下肢相關反射區的疼痛點按摩。
(7)長期接受足部按摩,足部痛的感覺就會遲鈍,這時可用鹽水浸泡雙腳半小時,腳的敏感性就會增強,治療效果也會大大提高。
在享受足療的同時,足療的一些禁忌也是不能忘的。下面我們一起了解一下足療的禁忌事項都有哪些。
足底按摩禁忌
(1)在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩,以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。
(2)因足底按摩有促進血液循環的作用,所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者,不能使用,以免引起更大的出血。
(3)對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人,足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化,故必須慎用。
(4)對於肺結核活動期的患者,不能應用,以免結核菌隨血行播散,導致瀰漫性、粟粒性結核的嚴重後果。
(5)對於頻發心絞痛患者,應囑病人絕對臥牀休息,並儘量妥善送醫院就醫,不能濫用足底按摩。
(6)高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
足療的禁忌以及注意事項相信大家通過小編的介紹都有所瞭解,接下來小編給大傢俱體講講足療都有哪些好處。
足療的好處
1、強身健體延年益壽。
2、防治神經衰弱和失眠,每晚中藥泡腳華佗足療法可以加強神經系統鍛鍊,促進神經系統調節功能,改善睡眠效果。
3、防治高血壓。中藥泡腳華佗足療有效地促進血液循環,調節神經及內分泌系統,氣血暢通了,血壓就平穩了。
4、防治風溼性關節炎,中藥泡腳華佗足療,能加強血液循環,通絡活血,祛寒消炎,對風溼性關節炎有較好的理療效果。
5、防治腿腳麻木。通過中藥泡腳,華佗足療可以激活腿神經末稍,使神經系統上下貫通,消除腿腳麻木。
6、防治糖尿病。中藥泡腳華佗足療,可以調節內分泌系統,促進胰島細胞恢復功能達到控制血糖目的。7、防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳華佗足療可激活足底穴位,將營養物質及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。
8、美容減肥。中藥泡腳華佗足療促進腎上腺分泌激素,增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪,使皮膚白皙身材苗條。
9、防治腦溢血和腦血栓,天天中藥泡腳華佗足療天天保持血液暢通,不再擔心患腦溢血和腦血栓了。
10、腰椎間盤突出症、頸椎柱增生。華佗特種手法按摩能起到事半功倍之效。
結語:足療是比較舒服的,對於上班一天的朋友來說,做個足療按摩放鬆一下是非常必要了。人們對於足療的喜愛程度是非常深厚的,但同時也要注意一些足療的禁忌。在做足療期間,好不要將風扇對着腳吹,腳部受傷的位置好不要按摩。若是出現高熱、極度疲勞以及腳部病變的情況,就不要去做足療了。女性經期以及妊娠期也是不宜做足療的。
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