人體信號:糖尿病患者四肢麻木 預防神經痛
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糖尿病性周圍神經病是糖尿病最常見的併發症之一。糖尿病周圍神經痛是以疼痛爲主要表現的一類神經病變,超過半數的糖尿病患者會出現神經病變,由此引起的疼痛、失眠等問題令患者苦不堪言。
糖尿病周圍神經病變發生緩慢,其發病機制較爲複雜,目前尚不能完全明確。現在主要認爲與糖尿病引起的糖、脂肪、磷脂等代謝障礙及由於周圍神經等的滋養血管的動脈硬化等有關。
由於神經病理性疼痛表現的多樣化,以及患者就診時表述的不準確,患者往往喪失最佳診療時機。所以,神經病理性疼痛的關鍵在於早期診斷和早期防治,一旦出現四肢遠端麻木、疼痛、灼燒等症狀,儘早到正規醫院就診。
糖尿病周圍神經病變除了可引起肢體疼痛外,隨着病情的發展,對外界冷、熱、痛及損傷性刺激感覺功能也會下降。因此,病人對外傷所引起的疼痛及高溫所致的燙傷不敏感或毫無知覺。
神經病變又會引起肢體血管功能障礙,從而引起缺血,再加上糖尿病病人癒合能力差,因此很難癒合,這也是糖尿病病人截肢的最常見原因。因此,糖尿病痛性神經病變一定要及時到醫院就診,並注意防止肢體損傷,否則不但截肢的機率很高,而且還可能危及生命。
日常生活中,運動是緩解糖尿病神經痛,避免糖尿病足提前出現的一劑“良藥”。但要注意,巧練比“猛練”更有效。平時可以試試下列三個增強雙腳敏感性,預防神經痛的“妙招”。
“金雞獨立”:緩緩地擡起一隻腳,保持30秒,再換另一隻腳,動作熟練後可增加時間。這項平衡運動不受場地限制,可隨時練習。
“走鋼絲”:像走鋼絲那樣兩隻腳並排成一條直線向前邁步,雙臂張開呈水平直線,膝蓋保持一定曲度,並可嘗試倒着走增加難度。踮腳尖:靠近某個物體做支撐,慢慢擡高腳後跟,然後保持不動。每天3次,每次努力多堅持一會兒。
若糖友常常感覺到手腳發麻、走路腿軟,可在醫生的指導下,服用具有益氣行滯、活血祛淤、通絡止痛作用的藥物。
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