導致女性宮寒的原因竟是這些
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宮寒對女性來說是很不健康的,因爲宮寒會導致女性很多種婦科疾病,不僅僅是月經不調或者臉上長斑之類的,嚴重的話還會導致女性不孕不育,所以我們千萬不能小瞧了宮寒,一旦發現這些症狀就要及時去調理,那麼導致宮寒的原因有哪些呢?一起看看吧。
導致宮寒的5大原因
1、體質:也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的症狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
2、夏日空調房:進入盛夏之後,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裏,永遠是四季恆定的24℃,空調冷氣拒驕陽於千里,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器子宮首當其衝,宮寒不遠了。
3、快速減肥:無論採取節食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可,但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的,那就只能用健康作爲代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來,等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
4、冷食太多:在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉着冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。
5、流產:精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質,所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質,需要損耗人體大量的陽氣,如果修養不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生。
教你4招自測是否宮寒
1、觀察臉色和經血:宮寒的女性大多面色蒼白無華,脣白舌淡,舌苔白且光滑;如果熱體質,則舌質紅,舌苔黃;另外還會出現經血顏色淡,量少有血塊,經期週期延遲等症狀,熱體質經血顏色則鮮紅。
2、聞白帶味道:白帶,熱體質,黏稠色黃有異味,寒體質則色白清稀,沒有異味。
3、摸手腳:宮寒的人四肢冰冷,脈緊微弱,熱體質則脈數。
4、其他症狀:宮寒的女性小編一般清長顏色淡,如果影響到腎,就會出現夜尿頻多的現象。口淡也是宮寒的一個表現,不想喝水,就算是喝水也只喜歡喝熱水;怕冷,寒體質易有發冷的感覺;胃口,寒體質胃口淡;黃褐斑;性冷淡;腰痠背痛;痛經甚至閉經。
宮寒的女人還有這些症狀
1、發胖:宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,爲了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。
2、月經異常:經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時作痛:經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。
宮寒怎麼調理簡單的泡腳就能解決
1、中藥泡腳治療宮寒
方藥組成:艾葉、乾薑、益母草、紅花、當歸、川芎、路路通、香附。
功效:驅寒祛溼、暖宮調經、理氣活血、通經止痛。此方爲女性專用暖宮調經方,由八味經典藥材組成,長期用來泡腳效果甚好!
2、艾葉泡腳治療宮寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內溼寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟着暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。
做法:取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。
3、薑片泡腳治療宮寒
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認爲生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷,容易手腳冰涼,宮寒的人可用生薑泡腳。
做法:用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊),將其拍扁,或切片放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙爲宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
4、紅花泡腳治療宮寒
紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經,祛淤止痛。特別是艾葉搭配紅花一起泡腳,可起到更好的活血、暖宮、驅寒、去火、祛溼的作用。不過,中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆,否則藥液有效成分會損失。
做法:紅花取一份用紗布包好放在水裏一起燒開,再加一勺鹽泡腳。也可用專門的泡腳紅花料包,直接煲水就行了。
提醒:如果正處於經期,建議不要自行亂用中藥如紅花等泡腳,可能會加重痛經等症狀。還有,貧血的女性和月經量多、經期時間長的女性,建議經期不要泡腳。
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