孕婦胃潰瘍如何保健
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孕婦胃潰瘍如何保健?衆所周知,胃潰瘍的出現在一定程度上影響了人們的生活和工作,本病的主要症狀常呈隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛,多位於上腹部,也可出現在左上腹部或胸骨、劍突後。生活中,有些孕婦也有胃潰瘍的現象,那麼,孕婦胃潰瘍如何保健呢?
注意飲食衛生:不注意飲食衛生、偏食、飢飽失度或過量進食冷飲冷食,或嗜好辣椒、濃茶等刺激食物,均可導致胃腸消化功能紊亂。注意飲食衛生,做到一日三餐定時定量,飢飽適中,細嚼慢嚥,是保護腸胃的良好習慣。
加強營養:應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。限制多渣食物:應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧。
烹調要恰當:以蒸、燒、炒、燉等法爲佳。煎、炸、煙燻等烹製的菜不易消化,在胃內停留時間較長,影響胃潰瘍面的癒合。
生活要有一定規律,勞累過度會影響食物的消化。而且潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係,因此必須注意氣候變化,根據節氣冷暖,及時添減衣被。
保持情緒樂觀,作息規律,戎煙。避免精神緊張,胃潰瘍是一種典型的心身疾病,心理因素對胃潰瘍影響很大。禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等,以及過甜、過酸、過鹹、過熱、生、冷、硬等食物。
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