得了腸胃炎怎麼辦 這些飲食習慣一定要注意
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現在很多的人腸胃都不好,患有腸胃炎的人是越來越多了,我們的腸胃爲什麼不舒服呢,這其實跟我們的平時的飲食是有很大的關係的。還有現在也有很多的人知道自己的腸胃不舒服,但沒有去醫院就診不知道自己已經患有腸胃炎了,所以我們要知道腸胃炎的症狀都有哪些,想了解的一起看看吧。
腸胃炎的症狀
患者的症狀比較明顯,可能會出現發熱的現象,有的人患了嚴重的腸胃炎,會出現頭痛或者新的症狀,有的患者甚至會休克。
患了腸胃炎這個疾病腹瀉腹痛的患者是比較多的,嚴重腸胃炎的患者會出現水樣大便的產生,有的患者可能會出現帶綠色的大便,而且會出現惡臭的症狀。嚴重的腸胃炎的患者,每日大便的次數要十四左右。
腸胃炎吃什麼
1、一般出現腸胃炎常見的症狀就是腹瀉,這也是腸胃炎的典型症狀,這個時候我們要吃一些能夠治療腹瀉的食物,如馬齒莧、扁豆、薏苡仁、山藥、烏梅、山楂、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞等。也可以吃一些柿子、石榴、蘋果這類水果,它們都含有鞣酸及果膠成分,在治療腹瀉方面的效果一直不錯,對腸炎患者促進腸蠕動,增強腸道活力,恢復腸道正常排便功能有着非常好的作用。
2、新鮮嫩葉菜。在出現腸胃炎的時候,我們也可以吃一些新鮮的菜葉,最好是榨成蔬菜汁。這樣可以幫助我們補充營養,而且還可以補充長期腹瀉丟失的身體水分。
3、慢性腸炎病人的消化吸收功能差,應採用易消化的半流少渣飲食,採用少量多餐的方法,以增加營養,改善症狀。尤其是慢性結腸炎急性發作時,應食粥類、精米麪類、魚蝦、蛋類和易消化的軟爛食物,以使腸道得以休息。
4、如胃酸分泌過少,可以多喝濃魚湯、雞湯等味道鮮美的食物,或者適當吃一點酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌,增加食慾。
5、如胃酸分泌過多,則應避諱雞湯、肉湯、魚湯等味道鮮美的食物。食物儘量做得軟、爛、細、碎。可以多喝牛奶、豆漿,多吃饅頭、麪條、麪包以中和胃酸。
6、患者病情好轉時,就可以吃些容易消化且營養豐富的流質或者是半流質食物了。如大米粥、細麪條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。
腸胃炎怎麼辦
1.補充液體
一旦你不幸的被細菌感染了,這些細菌就會刺激你的腸道,並會上吐下瀉,使你的身體損失了許多的水分。因此,你需要多喝一些液體,來防止虛脫。白開水是最佳的補充液,其次是其他透明的液體,例如蘋果汁、高湯或清湯。汽水也可以,但是先讓氣泡散失。趕走氣泡的快速方法是用兩個杯子將汽水反覆地互倒。補充水分時,勿一口氣全吞下,以免又引發嘔吐。
2.保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒也是引發腸胃炎出現的重要原因,因此,患者在平時生活中一定要經常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免腸胃炎的發生。
3.口服抗生素
慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎,當胃酸減低或缺乏,胃功能紊亂或胃內有瀦留液時,細菌易於生長繁殖,使胃炎病變和症狀加重。
4.適當的參加體育運動
適當的體育運動對治療腸胃炎的效果也很好,需要注意的是:對於因病長期臥牀的老年人,家人可給其做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進其腸道蠕動。
5.中藥治療
對於慢性腸胃炎患者,多建議配合中醫藥治療。
6.減少膽汁返流
胃復安或嗎丁林可加速胃和十二指腸的排空,減少膽汁返流,從而避免了膽汁對胃粘膜的損害,但需注意胃復安有嗜睡等副作用。
7.補充電解質
嘔吐及下痢皆會流失重要的電解質——鉀、鈉及葡萄糖。可以啜飲電解質飲料,例如口服補液鹽來補充。或自己調配,作法如下:將果汁含鉀與1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖漿含葡萄糖以及一撮食鹽氯化鈉均勻混合即可。
8.避免制酸劑
制酸劑能減少胃酸,但也能減低你的抗菌力。如果服用制酸劑,可能使細菌快速且大量地繁殖。
結語:腸胃炎對我們的腸胃傷害是挺大的,建議平時我們在出現腸胃炎的時候一定要控制好自己的飲食,平時注意飲食健康。
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