前列腺結核的預防方法是什麼
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我們的男士每天都在工作,往往對自己的身體健康不是很注意,所以患上了前列腺結核,前列腺結核是男性常見的疾病之一,給人們帶來的影響非常大,在日常生活中我們應做好預防的工作,那麼前列腺結核的預防方法是什麼呢。
1、忌食辛辣食品,如辣椒、胡椒、大蒜、姜、韭菜、特別是蝦,咖啡因等,因爲辛辣刺激性的食品會導致性器官充血,又使痔瘡、便祕症狀加重,壓迫前列腺,導致排尿困難。
2、忌菸酒,多飲水,多排尿,有規律的排便,以幫助前列腺分泌物排出,避免久坐不動。長時間開車的司機應注意座椅的散熱,定時下車活動和飲水,不憋尿。堅持身體鍛鍊,改善血液循環利於局部炎症吸收,飲食營養豐富,增強免疫功能,增強抗病能力。
3、儘量少吃肉類食品,肉類食品及酸性食品,如蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚等。多吃堅果類食品如生南瓜子、果仁,多吃新鮮蔬菜,新鮮水果,蜂花粉。
4、不要過度勞累,疲勞,精神會處於緊張狀態,增加前列腺充血的機會,當生活壓力減緩,前列腺症狀通常會緩解。不要熬夜,早睡早起,正常的作息時間,感冒、疲勞過度都會使人免疫能力下降,給疾病可乘之機。
5、保暖避免感冒。前列腺是易受涼的一個腺體,保持一個溫暖的環境,對前列腺結核是有益的。感冒受涼可引起人體的交感神經興奮,導致尿道內壓增加、前列腺管收縮而妨礙前列腺液排泄,產生淤積性充血。
日常生活中的不良習慣是導致疾病的最大因素,所以改變這些細節是當務之急,並且還要堅持下去,保持正常的生活規律。另外,目前人們的生活方式普遍對身體都非常不利,因此,應該注重疾病的預防。
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