女性可以吃什麼補黃體酮 吃什麼補黃體酮
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黃體酮是一種孕激素，對女性而言黃體酮的作用還是比較大的，不管是懷孕前還是懷孕以後黃體酮在臨牀上也具有一定的臨牀意義，所以需要引起重視。一般來說當女性身體內的黃體酮不足或者黃體酮下降的時候，可能會對人們的身體造成一定的影響，所以要注意食補。那麼吃什麼食物補黃體酮呢？
女性可以吃什麼補黃體酮
豆類中含有大量的大豆異黃酮，對於補充女性雌激素和平衡體內激素水平有非常顯著的效果，特別是黑豆比其他豆類的雌激素含量更高，所以日常生活中可以多吃黑豆製品，多喝黑豆漿非常有好處；核桃中含有豐富的維生素e，對於促進雌激素的生成，補充黃體酮有非常好的效果。如果在日常打豆漿的時候，可以加入適量的核桃，製作成核桃黑豆漿，補充雌激素的效果會加倍。
白蘿蔔中含有大量的維生素能夠促進消化、潤肺止咳，對於減肥和防癌、抗癌有一定的效果，同時還能夠保養卵巢；胡蘿蔔有防癌、抗癌的效果，而且含有豐富的維生素a和維生素e，能夠保護卵巢不受傷害，如果經常把白蘿蔔和胡蘿蔔一起切了蘿蔔絲，加入調味品，涼拌即可食用。
中醫講益母草可以緩解痛經、調理月經不調，如果經常用黑豆和益母草加在一起熬成粥，對於保養女性的卵巢有很好的作用。具體做法如下：把益母草煎成水之後去掉藥渣，加入適量的黑豆和大米煮至成熟後即可食用。長期喝對女性促進身體血液循環、調理月經週期都有非常好的效果；同時對保養子宮和卵巢效果也非常明顯。
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