面色晦暗是什麼原因 面色晦暗的調理方法有哪些
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在中醫上,面色晦暗的原因可考慮與腎虛、血瘀有關。
出現腎虛的患者可導致水溼、寒飲不能內化,造成體內陰氣瀰漫於肌膚,從而出現面色晦暗、沒有光澤等症狀。除導致臉色發黑外,還伴隨腰膝痠軟冷痛、畏寒、四肢怕冷、頭暈目眩、精神萎靡,以及浮腫,按之凹陷不起,甚至出現腹部脹滿、全身腫脹、心慌、咳喘、大便久泄不止、完谷不化、五更泄瀉等表現,男性可能出現陽痿,女性出現宮寒、不孕等。此外,血瘀也易引起面色晦暗,由於氣虛運血無力,無法及時將血液消散,或血流不暢運行受阻,瘀滯於經脈或器官內從而呈現凝滯狀態,表現爲面色晦暗,同時伴局部疼痛,疼痛如針刺、刀割樣,常在夜間加重,還伴隨口脣紫暗,以及皮下紫斑、腹部青筋外露等症狀。
面色晦暗的患者日常應注意生活調理,避免過度勞累、睡眠不足或長期處於緊張、焦慮狀態,從而加重症狀。還可以服用補腎抗衰中藥,如八子補腎膠囊,八子補腎膠囊採用八種植物種子藥,和名貴鹿茸、海馬、人蔘等藥材組成,組方科學,具有補腎填精、溫扶元氣的功效,可有效緩解面色晦暗等腎虛症狀。
血瘀證患者平時可以多吃具有行氣活血作用的食物,例如紅糖、山楂、蓮藕等,還可以適當運動,運動能加速氣血的運行,對血瘀引起的面色晦暗有較好的緩解作用。
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