芒果和橙子可以一起吃嗎 芒果和橙子這兩種水果可以一起吃嗎
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橘子是一種非常流行的水果,無論是成年人還是孩子都非常喜愛,因爲它的酸味和甜度,是很多人的最愛。橘子不但味道鮮美,而且還有營養。那麼,芒果和橙子可以一起吃嗎?橙子的作用與功效是什麼呢?下面讓我們一起來了解一下吧。
芒果和橙子可以一起吃
芒果和橘子是可以一起吃的,兩者都是沒有禁忌的。芒果屬於寒性水果,富含維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素等,而桔子中的維生素C、膳食纖維、β-胡蘿蔔酸都能促進視力的發育。一般情況下,芒果橙是不會引起過敏的,但是也有可能是因爲某些人的過敏反應,導致身體不舒服。老年人和兒童的腸胃功能比較弱,最好不要食用芒果。在日常食用芒果的時候,要適量食用,因爲芒果容易引起上火。
橘子富含各種維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、糖類、纖維素、果膠等。芒果富含維生素C,胡蘿蔔素,蛋白質,糖,維生素E,膳食纖維等。二者不會發生衝突,而且可以作爲一種營養的補充,它對人體的健康更加有益,比如分泌唾液和開胃,潤腸通便,增強身體的免疫能力,美容等。
橙子的功效與作用
1、橙子能很好地清除食物中的油脂,同時橘子含有豐富的維他命,對人體有好處。
2、橙子是一種富含纖維素的水果,可以促進腸道的蠕動,促進腸胃的消化,促進排便。
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