牙齒美白有什麼方法 吃什麼食物能美白牙齒
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美白牙齒可以把橘皮研成細沫,每天刷牙時捏少許摻入牙膏,由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用,不僅可以使牙齒潔白,滿口清香,長期堅持能有效固齒。還可以在擠好的牙膏傷,沾上一些鹽,一天早晚兩次,堅持使用一星期就有顯著效果。也可用牙刷沾一些小蘇打,每週一至二次,每次三分鐘,即可令牙齒保持明亮光潔。
吃什麼食物能美白牙齒
1、草莓:草莓是一種既好看味道又好的水果,大部分人都很喜歡吃。吃草莓能夠達到堅固牙齒作用,裏面還有清潔牙齒,漂白牙齒的物質,能夠讓牙齒表面的咖啡污垢以及茶污垢被有效清除乾淨,所以吃完飯以後適當吃一些草莓就很不錯。
2、花菜:花菜是蔬菜界的磨砂膏,能夠讓牙齒變得更加潔白,而且還可以讓口水分泌增多,避免牙菌斑形成。
3、西瓜汁:每天喝西瓜汁能補充身體所需要的維生素c,可以讓牙齦以及牙齒更加健康;還可以讓身體吸收更多的鐵元素,能達到抵抗氧化作用,避免自由基分子氧化而讓牙齒的老化速度更快,而且維生素c的美白作用是非常強的。
4、蘋果:在咀嚼蘋果的過程中能夠達到清潔牙齒作用,還能讓牙齒變得更加堅固,讓唾液分泌增加,身體吸收糖分的含量也可以減少一些。
美白牙齒小妙招
1、準備草莓、發酵粉,將草莓搗爛之後與發酵粉攪拌成糊狀,然後敷在牙齒表面停留5分鐘,然後漱口,堅持使用會發現牙齒越來越白,草莓中含有的蘋果酸是一種收放劑,在與發酵粉接觸時就會形成清潔劑,所以可以有效的美白牙齒。
2、墨魚骨頭磨粉之後當牙膏使用,墨魚骨頭中含有多種對牙齒有益的營養素,用墨魚骨頭粉刷牙不僅可以美白牙齒,對牙齒的健康很有好處。
3、白礬刷牙,將白礬研末之後當牙膏使用刷牙,白礬是常用的一種中藥材,經常用白礬末刷牙可以有效的美白牙齒。
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