冬蟲夏草怎麼吃效果最好 冬蟲夏草的吃法
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冬蟲夏草是傳統滋補佳品,其功效強大,老少皆宜。冬蟲夏草雖好,也需要找到最佳的正確吃法,才能充分發揮冬蟲夏草功效,下面就和大家說說冬蟲夏草怎麼吃效果最好。
冬蟲夏草怎麼吃效果最好
1.生吃
鮮草清洗乾淨後,可直接食用,此吃法功效最佳,洗後即吃,不丟失任何營養,生吃只適用於鮮草,腸胃不好者請勿生食。
2.泡酒
冬蟲夏草10g,白酒 500g。將冬蟲夏草洗淨晾乾,放入酒中密封15天后,即可飲用。每天早晚各15mL。
3.泡水
取冬蟲夏草2克左右,清冼乾淨放入杯中,加開水浸泡15分鐘後即可飲用,可多次沖泡飲用一天,最後直接把冬蟲夏草吃掉。
4.隔水蒸
蟲草2~3根洗淨,放入燉盅內,加水100mL,蓋上蓋後放入蒸鍋內,隔水蒸。0分鐘後取出,喝水吃蟲草。每日一次,連服3個月。
5.煮水
取冬蟲夏草2克左右,加水500克,大火燒開,轉小火煮10分鐘後喝水。可反覆煮水兩次,之後取出冬蟲夏草直接吃掉。此種方法比生吃更安全,煮水能有效殺菌,也能充分提取蟲草營養成分,因此冬蟲夏草煮水爲最佳吃法。
6.煲湯燉肉
取冬蟲夏草2克左右,清洗乾淨後,與食材一起加入鍋中燉煮,煮好後吃肉喝湯吃冬蟲夏草。
相信大家看完上文的介紹後,對冬蟲夏草怎麼吃效果最好已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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