可以空腹喝豆漿嗎 喝豆漿的禁忌
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豆漿不僅具有豐富的蛋白質，營養價值極高，對身體健康有好處，而且豆漿的味道醇美，價格便宜，無論大人小孩都合適，可以用豆漿搭配早餐飲用，那麼可以空腹喝豆漿嗎？下面爲大家介紹。
可以空腹喝豆漿嗎
不可以空腹喝豆漿。空腹喝豆漿，豆漿裏面的蛋白質大都會被人體轉化爲熱能而被消耗掉，而不能充分起到補益的作用。豆漿是蛋白質含量比較高的一種食物，在空腹飲用後會替代澱粉作爲熱量消耗掉，導致機體無法吸收。
喝豆漿的禁忌
1.不可與抗生素同服
豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因爲二者會發生拮抗化學發應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
2.忌衝紅糖
豆漿中加紅糖喝起來味道甜香，但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了其營養成分。
3.腸胃功能不好的人羣不適合喝
從中醫角度上來說，豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腸胃功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
4.忌裝保溫瓶
在溫度適宜的條件下，以豆漿作爲養料，保溫瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。而且，豆漿涼了也可以喝，不影響它的營養成分，只用一般水杯盛裝即可。
5.忌喝過量
一次性喝太多的豆漿容易引起過食性蛋白消化不良，出現脹滿、腹瀉等症狀。正常一天喝300毫升豆漿爲宜，喝多了反而危害健康。
從上文中我們可以瞭解到不可以空腹喝豆漿。此外還介紹了喝豆漿的禁忌，希望以上內容內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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