記憶力嚴重下降是什麼原因 記憶力嚴重下降怎麼回事
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我們人體的記憶力,由於受到多方面因素的影響,可能會出現越來越差這種情況,從醫學研究的角度來看,記憶力衰退很可能是多方面因素共同作用的結果,那麼記憶力嚴重下降是什麼原因呢?一起來看看吧。
記憶力嚴重下降是什麼原因
1.年齡增長
當我們的年齡逐漸增長的時候,身體各個機能在逐漸的下降,記憶力也會下降,記憶力衰退也就很容易出現,不過這種情況下還應該注意反覆強調反覆記憶,養成規律的生活,並注意不斷的學習開發新的領域,這對於促進記憶力的保持有幫助。
2.睡眠不足
一般來說,睡得好的人,隔天會精神飽滿,學習工作等效率高;而如果經常睡不好、睡不夠,大腦沒有得到充分休息,就會損傷腦細胞,導致第二天起來感到精神十分疲憊,進而降低記憶力和注意力。
3.酒精
飲酒對記憶力的損害是顯而易見的。尤其是長期大量飲酒可導致大腦萎縮,造成記憶缺失。酗酒的人羣中出現記憶力衰退的時間比喝酒較少者要提早很多。
4.不良情緒
很多人現在心情比較浮躁,再加上壓力大等情緒並不是很好,經常處於緊張、焦慮、恐懼等不良的情緒狀態下,因此容易影響記憶力,導致記憶力衰退。
5.空氣污染
大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500~600升。污染空氣中沒有充足氧氣支持大腦工作,還含有氮氧化物、一氧化碳等有害物,通過呼吸進入大腦,造成記憶力下降或抑鬱症,加速成年人認知能力衰退。
6.甜食
過多食用甜食,可能損傷大腦負責記憶的海馬區細胞,從而干擾正常功能、降低記憶力。尤其需要注意的的是過甜的食物對未成年人的危害:青少年時期常喝高糖飲料,腦細胞的正常功可能受到干擾,可能影響成年後的記憶力,導致記憶力降低。
7.疾病
很多疾病患上之後,會對我們身體機能多個方面造成不良的影響,對記憶力也同樣是如此,尤其是患有一些心理上疾病,比如抑鬱症、焦慮症等的話,會導致記憶力衰退明顯出現。
以上就是爲大家介紹的記憶力嚴重下降是什麼原因相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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