口臭的原因和治療方法,3個技巧讓嘴裏不再臭氣熏天!
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尷尬的事情有很多種,其中不少只會維持一段時間,過後就一切如常,可要是你有口臭,那麼,你的尷尬生活將變得無休無止,望不到頭。
但凡與人交談,你都會看到別人表情細微的變化,以及和你刻意保持的一段距離,這讓口臭者痛苦不堪,到底是什麼原因導致了他們的口臭呢?
最常見的一種就是由口腔問題所導致的口臭,如果,齒縫間留有大量的食物殘渣,或者出現齲齒、牙周炎等等口腔問題的話,口腔中極易滋生各種細菌,其中有些會分解成硫化物,散發出腐壞的氣味,導致口臭。
其次,如果經常食用韭菜、大蒜、洋蔥等帶有刺激性氣味的食物,它們的氣味會滯留在口腔之中,導致口臭的出現。
吸菸也是導致口臭的重要原因,吸食的香菸會改變口腔內的血液循化,降低其免疫能力,香菸中的焦油也會粘附在牙齒上,滋生細菌,引發各類口腔疾病,從而導致口臭。
再者,如果出現腸胃疾病,如胃炎、胃潰瘍、消化不良等,這時腸道中會滋生出幽門螺桿菌,當它發生感染時,會產生硫化物,與腸胃相連的口腔此時會散發出惡臭味。腸胃不好怎麼調理呢?點擊藍字瞭解更多:從現在起養成好習慣 讓腸胃更健康
此外,如果存在長期便祕,腸道內的食物殘渣無法及時排出,產生的氣體也會對口腔的氣味造成影響。
這些是導致口臭出現的主要原因,爲了避免這種尷尬的困擾,哪些方法可以有效地緩解口臭症狀呢?
1、保持口腔衛生
口氣主要來源於口腔中,口腔的衛生狀況直接影響了口腔的氣味。生活中養成早晚刷牙,飯後漱口的習慣,如果患有口腔疾病,及時進行醫治,有條件的可以定期洗牙,清潔口腔。
2、飲食控制
中醫認爲,口臭是由腸道內熱導致,這時的飲食如果攝入過多油膩葷腥、帶有辛辣味道的食物,會起到推波助瀾的作用,多吃清淡的蔬菜水果,不但能給腸道降“熱”,還能有效的促進腸道蠕動,緩解便祕,起到減輕口臭的作用。
3、小技巧
一些實用的小技巧對口臭的預防和緩解也很有用處,比如叩齒運動,將嘴脣閉上,輕輕叩齒200次左右,這時將口腔內分泌的唾液嚥下,長期堅持可以有效地治療口臭。其次,用佩蘭泡茶飲用,一日兩次,可以起到清新口氣的作用。
口臭患者不必自卑,找到自己的患病原因,積極地治療應對,這個惱人的問題一定可以解決。
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