適合高血壓友喝得八種茶藥方
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中醫認爲,高血壓病多由精神緊張,憂思鬱結,嗜食肥甘,飲酒過度等使肝腎陰陽失調,脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱、育陰潛陽、滋腎滌痰等爲主。專家爲您推薦以下有助於降壓強身的藥茶方。
1、橘皮茶
【做法】橘皮、杏仁、老絲瓜各10克,白糖少許。老絲瓜、橘皮洗淨,杏仁去皮一同入鍋,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮20~30分鐘,稍涼去渣,加入白糖拌勻。當茶喝。
【功效】祛痰除溼。
2、槐花山楂茶
【做法】槐花、山楂各10克,水煎代茶飲用。
【功效】清肝、降火、行血。
3、向日葵果盤茶
【做法】向日葵果盤30~60克。切成小塊,加水適量,煎煮取汁,加適量蜂蜜當茶飲用。
【功效】平肝、祛風、清熱。
4、玉蘭花茶
【做法】大玉蘭花20克。開水沖泡,加糖代茶飲服。
【功效】祛風利竅。
5、蓮子心茶
【做法】蓮子心2克。開水沖泡,代茶飲用。
【功效】清心降火。
6、夏菊茶
【做法】夏枯草、野菊花各10克。衝入沸開水,泡10~20分鐘,當茶喝。
【功效】疏風清熱。
7、菊花烏龍茶
【做法】杭菊花10克,烏龍茶3克。入杯用滾水沖泡,不拘時飲用,宜常服。
【功效】清熱、疏風、明目。
8、雙花茶
【做法】
金銀花250克,菊花250克,山楂250克,蜂蜜500毫升,食用香精20毫升。金銀花擇淨,用水泡洗後,放在鍋內;山楂擇淨,用水沖洗乾淨;菊花選擇後,用水淘洗,同山楂一起放入鍋內,注入清水(約5000毫升),用文火燒沸熬30分鐘,即可起鍋,濾出藥汁。將蜂蜜倒入乾淨的鍋內,用文火加熱保持微沸,燒至色微黃,粘手成絲即可。將煉製過的蜂蜜緩緩倒入上面熬成的藥汁內,攪拌均勻,待蜂蜜全部溶化後,用紗布過濾去渣,冷卻後即成。每次50~100毫升,每日2次。
【功效】清熱疏風、清肝明目。
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