春天爲什麼容易長痘,,降火排毒祛痘吃什麼好
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1、環境因素
春季溼度與溫差都比較大,皮膚也變得非常敏感,過敏、出疹子等症狀多半在此時發作,天氣一熱,皮脂腺與腺的分泌突然劇增,於是痘痘、面皰和痤瘡開始在臉上冒出來了。
皮脂腺通過皮膚的導管進入皮膚,堵塞了管腔,導致皮膚不能透氣,形成脂栓,這就是白頭粉刺。當粉刺時間比較長的時候,就會形成一種炎症性的痤瘡。注意對臉部的保護是預防青春痘的有效方法。
2、皮膚敏感
每個人都要有一個適應的過程,尤其是皮膚,春季空氣會變得暖和了,我們要根據季節適時調整,另外春天風力比較大,塵土、蟎都會出來,還有一些柳絮、花絮、楊絮都會飄,這些東西都會給我們的皮膚找很多的麻煩。
如果你是一個敏感的皮膚、病態的皮膚,你接觸這些不潔的空氣,或者有很多灰塵、蟎的空氣,就會降低你皮膚的抵抗力。你的炎症就會形成大的膿皰。
3、內分泌問題
青春痘的出現也是分人的。一些人因體內荷爾蒙分泌非常旺盛,皮脂腺的分泌增多,加上細胞過度角化,過多的油脂和廢物常因無法排出而堵塞毛孔,毛孔中的油脂經過細菌分解就會形成表面紅色丘疹樣的面皰。
這些討厭的痘痘不僅長在臉上,還會長在胸部、背部、頸部等油脂分泌較旺盛的地方。還有一些人體激素影響的原因。
1 、枸杞消炎粥
原料:枸杞子30克,白鴿肉100克,粳米100克,細鹽、味精、香油各適量。
做法:洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。
每日1劑,分2次食用,5-8劑爲1個療程,具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
2、 薏苡仁海帶雙仁粥
原料:薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米、薏苡仁、海帶各80克。
做法:將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁;加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。
每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
3、海帶綠豆湯
原料:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。
做法:將玫瑰花用布包好,與各材料同煮;去玫瑰花,加紅糖食用。
每日1劑,連用30日。
4、果菜綠豆飲
原料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。
做法:先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁;調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。
每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
5、綠豆薏苡仁湯
原料:綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克、
做法:洗淨,加清水500克;泡30分鐘後煮開;沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。
每天3-5次,適用於油性皮膚。
季天氣比較乾燥,很容易讓體內的火氣節節上升,導致毒素積壓、內分泌失調,痘痘、痤瘡說來就來。春天是時候需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作了!
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