眼睛浮腫怎麼辦,小竅門一招搞定
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怎樣預防和消腫
1.飲食清淡,少攝取鹽
飲食就要注意清淡,不要食用口味較重的食物。攝取過量的鹽會令水分滯留體內,出現浮腫現象。
2.墊高枕頭睡覺
睡覺的時候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚於眼部導致浮腫。
3.蘸牛奶或者鹽水擦眼睛
用棉棒蘸少許稀釋後的鹽水擦眼睛周圍,可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒蘸冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,敷完之後眼皮消腫了,也可直接用凍牛奶冷敷。
4.敷冰袋滾雞蛋
眼睛浮腫可用冰袋敷眼,也可用毛巾包着冰塊直接冰敷3-5分鐘,可收縮血管幫助眼睛消腫。再把煮熟的雞蛋,放涼了之後,剝了皮,在眼皮上滾動。
5.睡前不要喝太多水
在睡覺前不能喝太多的水,水分會囤積在體內,第二天就會出現眼部浮腫的現象。
6.眼部按摩
按摩淋巴可以消腫
Step1:用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重複3次,能有效放鬆緊張的肌肉。
Step2:用食指和中指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動按摩,重複5次。
Step3:從下眼瞼的眼角開始,以畫小圈的方式按逆時針方向按壓。
7.紅茶包敷眼睛
泡過的紅茶包不要急着扔掉,放涼用來敷眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在雙眼上5分鐘。因爲茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上,否則會將你的眼皮染成黃色哦,且單寧酸會刺激眼睛,引起不適。別揉它,否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3~4次,可有效消除眼睛浮腫。
8.冷熱水交替敷眼睛
先用熱毛巾敷眼睛,然後再用冰過的毛巾敷,堅持重複敷三次,保持敷上15分鐘可有效消除眼部浮腫。因爲熱冷交替敷眼可以促進眼部皮膚的血液循環,從而幫助眼部肌膚排出多餘水分,達到消除眼部水腫的目的。熱敷要小心燙。
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