你要知道的生活常識 健康身體源於小習慣
本文已影響1.63K人
本文已影響1.63K人
飯後不要馬上睡
會使大腦的供氧量隨之減少,易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
不要空腹吃糖
有空腹吃糖的嗜好越久,越會損傷蛋白質的吸收。從而影響人體各種正常機能,使人體變得衰弱。
少蹺二郎腿
會使腿部血流不暢,影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
不要強忍小便
有可能造成急性膀胱炎,出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國的一份研究報告指出,有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
睡前要洗臉
睡前不洗臉留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉,會引起粉刺和針眼之類的炎症,還能使眼睛發炎,引起皮膚過敏反應。
熱水沐浴時間不要太長
在自來水中,氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質,由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸,從而使這兩種有害物質釋放很多。
18個年輕人關心的健康小常識 這些健康小常識你知道嗎
8個健康生活習慣有助於你優生
哪些生活習慣損害了你的健康,又怎麼改變了?
15日常好生活習慣 隔離癌症保衛身體
保持良好的生活習慣有益健康
77%癌症與不良生活習慣有關 健康生活方式保健康
日常生活不良習慣 這9個壞習慣會讓身體早衰
改變四生活習慣甩掉亞健康
上班族三習慣 毀掉身體健康
生活小常識 8大壞習慣不改,10年後你就是癌症候選人
保護身體6大部位 好習慣讓你健康長壽
養生小常識 九個時間點讓身體更健康
女性冬季養生小常識 這些你都要知道
壞習慣影響我們一生身體健康
哪些習慣不利身體的健康
不良的生活習慣會危害健康
不健康的生活習慣是否加快衰老
介紹遠離亞健康的十個生活習慣
生活小常識 超市的八種食物最不健康
關於柚子的這些知識你要知道
年最新健康諮詢 健康從生活習慣開始
養生小常識 我們的五官反映身體健康問題
冬季保健生活小常識
改變生活習慣保持健康
養生心得:日常40個長壽小習慣你知道多少?
懶人的10個小習慣 懶也能保持健康身體
春天你必須知道的養生小常識
生活中常常被忽略的健康常識 這些生活常識不能忽略
影響健康的五大生活壞習慣
上班族的這些生活小習慣 會危害健康