教你自制中藥保健枕
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記憶力衰退能用枕頭解決嗎?小編在這裏給大家推薦,取當歸、川芎、紅花各500克、三七250克、肉桂500克晾乾填充枕芯,製成活血枕,適用於頸椎病記憶力衰退、聽力和視力下降的人。
最活血:自制中藥枕
此外,選中藥葛根、天麻、桂枝、川烏、草烏、白芷、紅花、當歸、田七各10克,細辛6克,川芎、血竭、防風、獨活、威靈仙各15克,研成粉末置於布袋中,曬進枕面,防治頸椎病效果十分理想。
“睡了兩晚蕎麥枕,脖子舒坦多了。發現之前的棉枕頭睡着不舒服,不是因爲形狀、尺寸或彈性有問題,而是透氣性不好。”網友蔣亦凡通過微博分享了自己的“枕頭經”。
用中藥或穀物填充枕頭,達到預防疾病的效果,是中國傳統保健方法。不過記者昨走訪黃孝河路兩家大型超市發現,市面上銷售的枕頭多以太空棉或蠶絲爲填充物,想要買到中藥枕並不容易。哪些中藥或穀物適宜填充枕頭,分別可以達到哪些功效,湖北省中醫院副主任藥師嚴勁鬆教你如何DIY中藥枕。
最清涼:野菊花、蠶沙枕
野菊花味苦微寒,瀉火明目。取2000克幹菊花裝入枕套,可緩解頭痛、頭暈、眼睛紅腫和血壓偏高的症狀。蠶沙指家蠶乾燥的糞便,性甘溫,有祛風降溼的功效。取蠶沙2500克烘乾,裝入枕芯,可用於緩解風溼痛、心慌失眠和眼疾,天熱時可以當冰枕用。顆粒圓潤的決明子能按摩頭頸部穴位,促進血液循環,適合頸椎不好的人。
最舒適:籽實類填充物
用蕎麥、綠豆等籽實填充枕芯,軟硬適中、透氣性高,可最大程度貼合頸椎生理彎曲,使用舒適度最高。
嚴勁鬆介紹,蕎麥具有鎮靜安神、益智醒腦的作用,使用起來冬暖夏涼,四季皆宜。可以從市場買回蕎麥殼,清洗乾淨,晾曬至乾透,填充進棉布縫製的枕套內即可。將綠豆加水煮開,撈出綠豆皮曬乾,再和綠豆混合裝進枕頭,可以自制綠豆枕。這種枕頭有清熱解毒、止渴防暑、利尿消腫等功效,常用來防治頭疼腦熱、眼睛紅腫和咽喉疼痛等症。使用籽實類藥枕需提防生蟲或黴變,經常晾曬,填充物每年都要更換。
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