今日秋分 細數秋分習俗及養生方法
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
今天是2014年的秋分節氣,秋分是二十四節氣中的第16個節氣,這一天晝夜平分,那麼,秋分有什麼習俗、秋分該如何養生?下面就跟小編一起去了解一下。
一、2014秋分時間
春分秋分,晝夜平分。今日迎來了農曆二十四節氣中的第十六個節氣——秋分。按農曆來講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”爲秋季終止,而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半,平分了秋季。
2014年秋分時間:9月23日 10:29:04,農曆2014年八月(大)三十。
2015年秋分時間:2015年9月23日 16:20:31,農曆2015年八月(大)十一。
秋分是表徵季節變化的節氣。秋分這天,太陽位於黃經180度,陽光幾乎直射赤道,晝夜幾乎等長。這時,四川盆地候溫普遍降至22℃以下,進入了涼爽的秋季。“一場秋雨一場寒”。一股股南下的冷空氣,與逐漸衰減的暖溼空氣相遇,產生一次次降雨,氣溫也一次次下降。在川西高原北部,日最低氣溫降到0℃以下,已經可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。秋分以後,四川省雨量明顯減少,暴雨、大雨一般很少出現;不過,降雨日數卻反而有所增加,常常陰雨連綿,夜雨率也較高。唐代著名詩人李商隱“巴山夜雨漲秋池”的名句,生動形象地描繪出四川秋多夜雨的氣候特色。我省盆地和涼山州秋多綿雨,溼害嚴重,對秋收、秋耕和秋種影響頗大。要搶晴收曬,理墒防漬,抓好“三秋”生產的質量和進度。同時,還要充分利用秋季陰雨寡照、土土壤墒情較好的氣象條件,不失時機地大搞植樹造林,努力提高樹苗成活率。
二、秋分習俗
1、秋分祭月習俗由來已久
秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日,秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證,最初“祭月節”是定在“秋分”這一天,不過由於這一天在農曆八月裏的日子每年不同,不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以,後來就將“祭月節”由“秋分”調至中秋。
據史書記載,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。其祭祀的場所稱爲日壇、地壇、月壇、天壇。分設在東南西北四個方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方。《禮記》載:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”這裏的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。這種風俗不僅爲宮廷及上層貴族所奉行,隨着社會的發展,也逐漸影響到民間。
2、豎蛋
在每年的秋分那一天,世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之爲“中國習俗”的玩藝兒,何以成爲“世界遊戲”,目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味:選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多,但成功者也不少。秋分成了豎蛋遊戲的最佳時光,故有“秋分到,蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。
3、秋分吃秋菜
在嶺南地區,昔日四邑(現在加上鶴山爲五邑)的開平蒼城鎮的謝姓,有個不成節的習俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一種野莧菜,鄉人稱之爲“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去採摘秋菜。在田野中搜尋時,多見是嫩綠的,細細棵,約有巴掌那樣長短。採回的秋菜一般家裏與魚片“滾湯”,名曰“秋湯”。有順口溜道:“秋湯灌髒,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康。”一年自秋,人們祈求的還是家宅安寧,身壯力健。
4、拜神
秋分前後的民俗節日有二月十五日開漳聖王誕辰:開漳聖王又稱“陳聖王”,爲唐代武進士陳元光,對漳洲有功,死後成爲漳洲守護神。二月十九日觀世音菩薩誕辰,每逢誕辰,信徒多茹素齊,前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國王祭日:三山國王是指廣東省潮州府揭陽縣的獨山、明山、巾山三座山的山神,早年由潮州客家移民秋爲守護神,因此信徒以客籍人士爲主。
三、秋分養生
從氣候上講,秋分是一年中的冷熱交界線,是冬天的前奏,一過秋分,就意味着夜晚慢慢變長,天氣逐漸寒冷起來,養生保健也要格外重視起來。中醫養生講究“陰陽平衡”,因而在精神和飲食上要注意調和。
俗話說“傷春悲秋”,也有“秋風秋雨愁煞人”之言。在精神養生方面,由於秋季天氣的變化,人們的情緒也容易受到影響而產生“悲秋”之感。所以秋分過後人們應保持神志安寧,減緩秋肅殺之氣對人體的影響,以適應深秋容平之氣。此時正值天高氣爽,也較宜進行戶外活動,不妨開展一些運動量不是很強烈的戶外活動,如登山、慢跑、散步也都是不錯的運動之選。
在飲食上,因秋屬肺金,酸味收斂補肺,辛味發散瀉肺,所以秋日宜收不宜散,要儘量少食蔥、姜等辛味之品,適當多食酸味甘潤的果蔬。同時秋燥津液易傷,除了使用必備的護膚品來預防口脣和皮膚乾燥之外,也應多食潤肺生津、養陰清燥的食物,比如銀耳、百合、秋梨、芝麻、藕等。諸如老鴨湯、鯽魚湯、豬肝湯等湯品也是秋季居家養生之佳品。
上面爲大家介紹了秋分的習俗及養生方法,秋分的到來,夜晚就會變長,天氣會轉涼,因此,大家要注意養生保健。
秋分是什麼意思 立秋和秋分一樣嗎
秋分是2022的幾月幾日 秋分節氣的特點是什麼
今日健康分析:白癜風患者有哪些養護方法
秋季如何養生 秋季養生的方法
秋分養生吃什麼好 十種食物預防秋燥
2019年立秋幾點幾分 今年立秋是早嗎
2023哪天立秋 立秋常見的習俗
秋分節氣養生吃什麼
秋季需要怎麼養生 秋季養生有哪些方法
秋分有什麼習俗活動 秋分傳統習俗活動
秋分日期哪天前後
秋分防病養生五原則
秋分是什麼意思 秋分不生田是什麼意思
女性秋季養肺的方法 常捶背補足水分
秋分養生注重精神調養 運動調理應對秋燥
秋分養生須掌握的5個要點
立秋習俗 立秋的注意事項
秋季適合跑步嗎?秋季運動養生知識分享
秋分養生飲食全攻略
秋分時節的養生寶典
秋日養生十八法,去燥邪緩解秋乏
秋分是中秋節嗎 秋分是什麼節
深秋養生:秋季養肺防病七方法
秋季楊丞琳大方分享祛痘方法
秋分節氣養生全攻略 防秋燥注意養胃
【秋分風俗】秋風習俗
秋分節氣養生疾病篇
秋分養生吃什麼 五款食譜養肺去秋燥
立秋的習俗 立秋需要注意什麼
如何在秋分時節養生保健