長斑了怎麼辦 祛斑需要內外兼治

“女爲悅己者容”。可是到了一定的季節、一定的年齡段，臉上總會出現一些問題，長痘、色素沉着、膚色昏暗、長斑等，愛美之人面部有黃褐斑，會使女性看上去膚色發黃，很顯老態，這是愛美女性絕對不能容忍的事。

爲什麼會長斑

在醫學上來說，黃褐斑是一種發生於面部的對稱分佈的有害容顏的一種色素性的皮膚病，爲黃褐或深褐色斑片，常對稱分佈於顴頰部，也可累及眶周、前額、上脣和鼻部，邊緣一般較明顯。在衆多斑中，黃褐斑是最爲常見的，也是最複雜難治的。

黃褐斑的發病是內外兩種因素綜合作用下發生的。妊娠、內分泌失調、精神緊張，熬夜，勞累、藥物、化妝品、紫外線、肝硬化或者腎病等均是產生黃褐斑的原因。

祛斑需要內外兼治

“有諸內必形諸外”，在中醫理論中，黃褐斑是身體內部失調，亞健康的一種表徵。容易長斑的人多脾虛血瘀，肝腎不足，氣機不暢，是典型的虛症實症夾雜的體質。

在中醫理論中，可以把產生黃褐斑的體質辨證的分爲肝鬱脾虛型、氣滯血瘀型、肝腎不足型和心肺熱盛型，其中肝鬱脾虛型、氣滯血瘀型是臨牀上最常見的證型。

肝鬱脾虛型，可用柴胡舒肝散，參苓白朮散合四君子湯來調理體質，可以疏肝理脾。氣滯血瘀型的，除了用柴胡舒肝散之外，還可以加上疏肝養血，活血化瘀的當歸桃紅四物湯調理。肝腎不足型的可用滋補肝腎的中藥來調理。同時根據每位病人的體質和病情選擇穴位和經絡，採用毫針刺、刺絡拔罐、耳針、水針等中醫特色手段刺激這些穴位，進行輔助治療。

三個祛斑小妙招

1紫色甘菊茶

中醫認爲，薰衣草能淨化美白、鎮靜鬆弛、幫助睡眠，洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火。兩種合用做代茶飲，可以起到祛斑養顏的效果。取薰衣草和洋甘菊各3茶匙加熱水沖泡，可加入適量的蜂蜜或冰糖，每日做代茶飲。

2中藥淡斑面膜

取等量的白芨，白芥子，白殭蠶，白蒺藜，白茯苓，白蘞，白附子打粉過篩，然後用蛋清或牛奶調和後，敷面15到20分鐘後洗淨。

3按揉四白穴、 頰車穴

四白穴是一個明目穴，也是一個美白穴，位於人體面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。這個穴位可謂胃經的循經的上口，點揉四白穴，可以對緩解眼部肌肉疲勞，預防黑眼圈。每天堅持輕柔按壓2分鐘左右，臉上的皮膚會變得細膩，也可以美白。

頰車穴，出足陽明胃經。在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處。左右各一。輕柔按壓頰車穴，可以加速面部血液循環，調理氣色，淡化色斑，還有一定的瘦臉功效。