護髮祕籍 怎麼做讓頭髮又黑又亮?
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
頭髮注意防曬
大家在平時的生活中,或許會遇到這樣一種問題,那就是明明自己在平時經常吃些對頭髮好的食物,還有就是日常很注意對頭髮進行護理,爲什麼自己的頭髮還會變得枯燥並且發黃呢?
小編告訴大家,其實出現這種情況,主要就是由於你在平時不注意對頭髮進行防曬,從而造成你頭髮變得枯黃沒有光澤。特別是現在處於夏季,在這個時間段中,陽光中的紫外線會特別強烈,而大家在日常總是會格外注意對身體肌膚進行防曬,卻忽略了自己的頭髮。這樣就會導致頭髮長時間暴露在陽光中,時間一長,就會讓頭髮上面存在的水分以及營養元素都被陽光蒸發,那麼髮質自然就會變差。
怎麼做
1、戴帽子
大家如果想要讓自己的頭髮變得黑亮,那麼在日常就需要對頭髮進行防曬。最簡單的方法有以下這些。第一種就是大家在出門的時候,頭上最好帶着一頂帽子,通過這樣的方法來防止頭髮被紫外線照射,從而呵護秀髮。
2、噴防曬噴霧
第二種就是往頭髮上面噴防曬噴霧,通過這樣的方法,可以很好的幫助大家鎖住秀髮上面的水分,還有就是可以防止頭髮被紫外線照射。
3、注意清潔頭髮
有很多人在日常總會有這樣一種想法,那就是頭髮經常清洗不好,會讓頭髮裏面的營養成分被清洗掉,從而會傷害頭髮。而小編想要和大家說的就是,這種思想是錯誤的,因爲這只是針對那些乾性頭皮的人羣,這類人羣不宜每天都洗頭髮,一個星期洗一到兩次就可以了。不然頭皮上面的油脂會被清洗掉,從而不利於頭髮的保養。
但是對於油性頭髮的人羣來說,你們就需要經常洗頭,這樣纔可以把頭皮中多餘的油脂清除掉,從而讓毛囊能夠呼吸順暢。如若不然就會讓頭髮毛囊堵塞,從而危害頭髮健康,容易造成脫髮,還有就是溢脂性皮炎的出現。
4、不用含硅的洗髮水
而且對於那些想要保養頭髮,讓頭髮變得黑亮茂密的人羣,你們在日常購買洗髮水的時候要注意,不要購買那些含有硅元素的洗髮水,這種洗髮水對頭皮有傷害,不利於大家在日常的生活中保養頭髮。
5、常換洗髮水
小編在這裏特別提醒一點,大家在平時用洗髮水洗頭的時候,要每隔一段時間就換一換自己洗髮水品種,因爲長時間用同一種洗髮水,會讓頭皮產生一種依賴性,不利於清除頭皮上存在的細菌,從而不利於大家對頭髮的保養。
6、飲食調節
上文中已經爲大家介紹了兩種要從外在保養頭髮的方法,而內在的調節也是必不可少的。那麼對於那些想要讓自己頭髮變得黑又亮的人羣來說,你們應該吃什麼樣的食物就能夠達到這樣的功效呢?
多吃黑色的食物
在中醫上有以形補形之說,說的就是吃什麼補什麼的意思,其實這是有一定根據的。對於頭髮的保養來說,大家就應該多吃一些黑色的食物。這主要就是因爲黑色的食物能夠入腎,而腎是人精氣所在,如果一個人的腎部比較好,那麼反應到身體上的表現往往就是頭髮會比較的黑亮並且茂密。
大家要想讓頭髮變好,那麼在日常的生活中就應該多吃一些黑色的食物,比如說黑芝麻、黑豆、黑木耳等,不僅可以有滋補腎臟的功效,而且對於頭髮的保養來說,效果也是比較顯著的。
少吃的食物
上文中列出的這些食物大家在平時要多吃之外,有什麼樣的食物是大家要少吃的呢?首先就是動物性奶油,這種食物雖然吃起來比較的香甜,並且容易入口,但是在它當中所含有的油脂是比較多的,要是吃多了會導致頭髮容易出油。還有就是大家在平時要少吃一些甜食,因爲在甜食中糖分的含量明顯會比較高,吃了不僅會造成肥胖,而且還容易導致掉髮。
最後一點就是大家在日常一定要做到飲食均衡,不要經常吃一些多鹽多辣的食物,這樣會刺激頭皮,從而影響頭髮的生長。在平時吃東西的時候,最好做到葷素搭配,這樣就可以充分的給身體補充營養,從而有利於滋補身體,特別是對頭髮的生長來說,好處是比較多的。
七個祕籍飯後不發胖
走出8大護髮誤區:讓頭髮又黑又亮又濃密
冬季洗髮加一物秀髮柔順又烏黑
黃豆芽發了小芽能吃嗎 黃豆芽怎麼發又粗又快
紅糖發糕怎樣做有嚼勁又細膩 紅糖發糕發酵過頭了會怎樣
怎麼才能讓頭髮變黑變濃密
吃核桃能讓頭髮變黑嗎 吃什麼可以黑髮
頭髮變黑最簡單的方法 如何讓頭髮變得烏黑油亮?這些食療方法來幫你
怎麼發麪又鬆又軟 小蘇打快速發麪的方法
吃什麼能讓頭髮變黑
怎麼才能讓筒骨湯更鮮 骨頭湯怎樣熬又清又鮮
讓頭髮變黑 擺脫枯發小妙招
魚頭湯的營養及功效 魚頭湯怎麼做又濃又白
怎麼護髮養髮 這些方法讓你頭髮變柔順
白頭髮多怎麼辦 4款茶讓白髮變黑
高燒不退又發冷怎麼辦 高燒不退又發冷的治療
臘肉怎麼清洗乾淨 怎樣醃製臘肉又紅又亮
怎麼去頭屑又快又好
每天掉100根頭髮正常嗎?公佈治脫髮祕籍
魚頭湯的功效與作用 魚頭湯怎麼做又濃又白
趙薇亮相時裝週又瘦又美
長白頭髮怎麼辦 五種方法讓你頭髮變黑
怎麼讓孩子發育正常 改造體質黃金期,讓孩子長得又高又壯!
20歲掉髮嚴重怎麼辦 年紀輕輕就掉髮?這麼做頭髮立馬又長出來!
揭鞏新亮傲人上圍祕籍
女生白頭髮多吃什麼 這些讓你烏髮亮麗
女子因“又胖又不漂亮” 割腕不成又跳海自殺
子宮息肉手術做了又復發怎麼辦
想黑髮多吃這些 讓頭髮變黑髮的食物
剃光頭能讓孩子頭髮變得又黑又濃密嗎 怎麼讓孩子長出又黑又濃密的頭髮