除皺紋吃什麼效果最好
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歲月無情,皺紋悄悄爬上面龐,眼角的細紋越加明顯,美麗的容顏不再......去除煩人的皺紋,讓光滑肌膚重現,今天分享幾個通過食補去皺紋的方法。
軟骨素是構成彈性纖維的重要物質,人的皮膚是由表皮、真皮和皮下組織構成,而影響皮膚外觀的主要是真皮,真皮又是由富有彈性的纖維組成,因此,多吃富含軟骨素的失誤,能夠延緩皺紋產生,使得皮膚富有彈性而且細膩。
食物:豬骨湯、豬蹄牛筋湯、豬肝、雞骨湯、雞皮、豬皮、魚翅、豆腐、菠菜。
核酸在蛋白質合成中起到重要作用,能夠延緩衰老,健膚美容,消除皮膚的皺紋,消除老年斑,使幹粗的皮膚變得細膩嫩滑,因此,常吃含核酸的食物可以減少面部皺紋的形成,增強駐春活力。
食物:動物肺臟、豬肝、牡蠣、魚蝦、蘑菇、銀耳、木耳、蜂蜜等。
能夠軟化皮膚粘性表層,使皮膚紅潤光滑,延緩皺紋形成,既能滋潤保護皮膚,防止皮膚的角化和乾燥,還能使頭髮烏黑、柔軟、有彈性。
食物:酸奶、絲瓜、香蕉、哈密瓜、黃瓜、西瓜、西紅柿、橘子、草莓。
去皮的杏仁10g研粉,與100g香米加水煮成粥。常食用可以潤肺嫩膚、去皺美顏。
取地瓜100g切成小塊,粳米50g,一同放入鍋中加500g鮮豆漿煮成粥,加糖後就可以食用。能夠活血、潤膚、去皺。
酸棗仁、龍眼肉各15g粉碎成細粒,燕麥50g,一起放入鍋中加水煮成粥。常食用可以抑制老年斑、潤肌、滑膚、去皺、增強皮膚彈性。
歲月無情,皺紋悄悄爬上面龐,眼角的細紋越加明顯,美麗的容顏不再......去除煩人的皺紋,讓光滑肌膚重現,今天分享幾個通過食補去皺紋的方法。
人蔘10g,加水煎熬,去渣留汁;瘦豬肉50g切片,與50g山藥塊、10枚去核紅棗一起放入鍋中加清水煮湯,加鹽調味,再加入人蔘汁稍微煮一下就可以食用了。最好是每天晨起空腹喝。堅持食用可以益氣補血,去皺、駐顏。
燕麥25g用清水泡開除去雜質,再和15g去核蜜棗一起放入鍋中加水煮至熟爛,再加適量紅糖調味食用即可。經常喝此湯可以養胃潤膚、去皺駐顏。
把150g雞肉洗淨切丁;胡蘿蔔100g洗淨切片;雞蛋3個打碎,和少量鹽放入鍋中炒熟;把鍋裏放適量花生油燒熱,先放雞肉炒,再將胡蘿蔔下鍋,用大火翻炒幾下後放湯、醬油、料酒、糖、鹽再煮,最後將雞蛋放入沸騰的雞肉鍋中攪勻,加入適量味精調味就可以食用了。雞肉蛋湯有很好的潤肌消皺抗衰老功效。
取去皮的甜杏仁20g,與100g綠豆加水磨成漿,放入鍋中大火煮沸,再加適量蜂蜜攪勻,小火煮熟即可。平常可以當飲料飲用,有很好的解暑潤膚功效。
生薑500g,去核紅棗250g,合在一起搗成碎末,用瓶子裝着備用。每天早上用開水沖泡10g,可以當早茶飲用。此茶能夠調和氣血、去皺養顏。
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