各種情緒對健康分別有哪些影響
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人的健康與情緒密切相關。情緒分爲積極情緒和消極情緒,積極情緒對健康有益,消極情緒會影響身心健康。一起來了解下各種情緒對健康具體有着怎樣的影響吧。
醫學家們認爲,快樂的情緒能增強大腦皮層的功能和整個神經系統的張力,促使皮質激素與腦啡肽類物質的分泌,從而增強機體抗病能力,並極大地活躍體內的免疫系統,達到防病治病的功效。在世界衛生組織召集的討論長壽辦法的會議上,科學家們一致認爲快樂使人健康長壽。所以,擁有快樂,就等於擁有健康。
怒則氣上,傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等症狀。這也是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
焦慮不僅會引起心理上的變化,也會引起生理上的變化。當人感到焦慮時,注意力不能集中、做事猶豫不決,引起失眠、多夢或總是做琵夢,白天頭昏腦脹、怕噪音、容易激動。對身體的影響主要表現爲口渴、多汗、心悸、血壓升高等,如果長期處於焦慮狀態,可以引起焦慮性神經官能症、高血壓、糖尿病、神經性皮炎等疾病。
悲傷會傷及肺,出現乾咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變等症狀,嚴重干擾消化功能。
人的健康與情緒密切相關。情緒分爲積極情緒和消極情緒,積極情緒對健康有益,消極情緒會影響身心健康。一起來了解下各種情緒對健康具體有着怎樣的影響吧。
恐懼會干擾人的神經系統,出現耳嗚、耳聾、頭眩、陽窟,甚至還可致人死亡。恐懼會使人缺乏安全感,擾亂人的正常思維,使入陷入極度焦慮和痛苦狀態中,使入自我封閉,產生攻擊行爲,使人猶豫不決等。
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